本日體重：距離目標 + 8.2 kg 體脂肪：38%
小小忌口，馬上就換來一點點欣慰，體重少了0.6kg，好感動~~
＊＊今天的飲食記錄＊＊
早餐：火腿蛋吐司*1、味道淡如水的豆漿中杯*1
午餐：火雞肉飯便當*1 <==算是個清淡的主菜選擇，只是味道也真的太清淡了=. =
晚餐：滑蛋青菜瘦肉麥片粥1碗
點心：洋芋片2小份、糖果2顆、花生XX個
昨天很克制的拒絕了辦公室總總零食的誘惑，今天就破功了。冏......拿到頭很大的文，壓力一來嘴巴就管不住。真糟糕。
Insanity來到第2天，不到5分鐘就飆汗，寒流來襲的冷冬裡只穿一件背心也不覺冷。左膝蓋內側隱約覺得有點痛，認真的跟了25分鐘之後宣告投降，明天繼續。
拿起相機拍下了自己現在肥嘟嘟的模樣，真的很嚇人，連我本人都覺得慘不忍睹。我決定每天都要拍一張，做為警惕。明天開始，連每天吃的東西通通都要拍下來，因為算熱量實在太辛苦了，滑滑螢幕就可以瞬間回復記憶，我想會是個好方法。
繼續加油，GO!
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