Insanity-D1 Fit Test, I'm back

本日體重：距離目標 + 8.8 kg 體脂肪：37%

距離上次的記錄，居然已經隔了4個多月，好可怕。回想這4個月來的生活，真不知道是怎麼挺過來的，但最終還是熬過來了，哈~

忙的時候，所有的大事小事一起來，昏天暗地的，沒人會嫌你太累；如今稍微清閒一點，居然頓時被當成無所事事的閒人，果然工作不管換到哪裡，老闆的想法都是一樣的。



幾個月來抱著鴕鳥心態不敢面對體重計，今天鼓起勇氣站上去馬上就後悔了。大爆炸！！

如果是存款爆增成歷史新高，我會開心的團團轉，但體重還是每況愈下的好。今天下班立馬召喚了久違的Shaun T來陪我做運動，第一天不要太苛責自己，還是從菜單上的第一課Fit Test開始就好。

8項測試項目開頭還算輕鬆，到後面真的就瞇瞇毛毛，以下是本日測驗成果：
1. Switch Kicks: 50 REPs
2. Power Jacks: 40
3. Power Knees: 58
4. Power Jumps: 23
5. Globe Jumps: 7
6. Suicide Jumps: 11
7. Push-up Jacks: 7 （這個動作其實我完全做不來，我連一般的伏地挺身都撐不起來，更不要說進階版哩～這個數字，是勉勉強強湊出來的完全不標準版，不知道是不是有一天真的可以進步哩？？）
8. Low Plank Oblique: 33


自從進入黑暗時期，中午的自製便當也就跟著淪陷了。雖然我的好心同事偶爾想起還會關心一下，但他們更高興多一個人跟他們一起湊外送，被養的白白胖胖，午餐便當應該貢獻良多。

＊＊今天的飲食記錄＊＊
早餐：花生吐司*1、巧克力吐司*1、豆漿中杯*1
午餐：燙青菜1份、大餛飩湯1碗
晚餐：滑蛋青菜麥片粥1碗、肉鬆些許
點心：洋芋片2小份、糖果2~3顆

今天其實比起黑暗時期已經節制許多，辦公室裡各式大小零嘴和花生今天通通列為拒絕往來戶，唯一偷渡入口的洋芋片，是剛下班回家有點餓，又怕吃了晚餐之後肚子太飽最後又沒運動，加上過年時鬼迷心竅買了Costco特大包洋芋片總是要消化掉，所以就吃了一些。把這包巨無霸嗑完，洋芋片也要列為紅燈食品。