Recently....

好一陣子沒有來update了。。。呼~~窈窕計畫仍然在進行中，只是中間的障礙一波接一波><""

小紅妹妹走了之後，才正要重新開始運動，大腿內側又動了小小手術，傷口拆線癒合了，運動了一天，又換腳底板作怪。

終於，腳底板漸漸乖巧了，我又要回來了！！！


一圈晃下來，好像也將近一個月又過去了。一個月來，沒特別運動、沒特別節食，偶爾情緒低落的時候還是藉不掉高熱量的慰藉食品，但，體重倒是沉靜了下來。幾乎都維持在+6kg以下小幅變動。我想，先前的努力是有成功瘦了一點點吧！！ 1公斤～哈～～

沒有再胖回去，讓我覺得很開心～～～


這陣子，挺忙碌的。應該說，是忙到翻掉了。

工作上壓力很大，從踏進辦公室就像陀螺一樣轉到下班，有時中午休息也不得閒。以前每天固定至少裝兩次水，喝掉接近1500cc，現在有時候到下班第一次裝的水都還沒喝完。連上廁所，都快要變成一種奢侈。

一週七天，週間五天忙著轉圈圈，星期六日幾乎都得去辦公室報到，只是少了其他的瑣事，多了點清閒可以好好多做點事。



下班後的時間，也沒得放鬆。想了很久的房子，終於開始看了。看房子、蒐集資料、和仲介交手，反覆再反覆的思索。

林先生問我：「我們會不會太衝動？」

我已經暗暗注意一年了，這陣子下來也看了不下20間房子了，是衝動在哪裡？？


看上喜歡的房子，也不是真的負擔不起，但價錢不合意，我居然也能淡淡的說：「買房子就是靠緣分，如果真的買不到，那就算了。如果別人出的價錢更高，那就讓給他吧！算是我們跟這房子沒緣份。」

這哪裡符合一個正常女人喜歡的東西搶不到手勢不罷休的天性呢？

最近雖然實價登錄了，但資訊還不甚透明，很多房子還是很敢開價，房仲也依然把我們當盤子唬得一愣一愣的。看了很多成功買屋的人寫得心得，想要用理想的價格買到喜歡的房子，重點還是要沉的住氣。

就讓我們繼續沉下去。。。。。

Insanity 60 Day 3 小偷懶的一天

本日體重：距離目標 + 6.2 kg 體脂肪：35%

早上起床頭有點痛，整個覺得很累。本來想要偷懶繼續睡，想說晚上回家可以補做。但想想都醒來了，就做吧！

先簡短回顧一下前兩天沒記錄的日子～

星期一重新展開Insanity 60天大挑戰，略過了第一天的Fit-Test改成緩和的Cardio Recovery。自以為緩和，但還是累得要死，而且隔天大腿靠近屁屁的肌肉整個痠.....想必那邊的肌肉平常都沒有在活動啊！

星期二中午跟同事去吃大餐，一早起來便努力的做了整套Day2的Plyometric Cardio Circuit。雖然還是沒有完全跟上教練的拍子（應該說仍然停留在跟不上的階段），不過已經盡最大努力撐到30分鐘左右，最後7~8分鐘的訓練自動略過。

我還蠻訝異的，因為上一次做的時候，雖然辛苦還是有撐完全程ㄟ。怎麼好像體力變弱了？？？


今天，Day 3的 Carsio Power& Resistance，做完熱身我就掛了。完全沒有Resistance，冏～～想說今天好像比較虛，打算晚上回家再繼續做完後半段的。但回家竟然已經快九點了，只好宣告放棄。

雖然有一絲絲覺得這異樣不妥，但第一輪的目標就是.....

一定要堅持run完60天的program！！！

從8/28努力到今天也已經一個月多一點了，想想有點失落，因為體重幾乎沒啥改變，依舊是在這裡浮浮沉沉的。不過，飲食習慣倒是改變了一些，我想這是好事。而且，對於零食、點心等的抵抗力大幅增加。這樣，應該算是有進步吧！！

也因為瘦身計畫，現在中餐幾乎都是自己帶便當。嗯～好像離家庭主婦的距離又近了一點。哈～～希望有一天可以做出好吃的便當哩！！

＊＊今天的飲食記錄＊＊

早餐：紅蘿蔔水梨汁、黑豆漿一杯、起司蛋土司
午餐：白飯100g、清炒大陸妹100g、沙茶高麗菜100g、洋蔥炒豬肉100g
晚餐：蝦仁燴飯
點心：綜合堅果30g、水梨3片

因為有點晚了，懶得算熱量了。我想應該還過得去吧XD

而且，有時候真的搞不懂熱量跟體重在搞什麼把戲，明明吃得很多的時候反而體重變輕，明明沒吃什麼還努力運動的時候反而體重增加。總之，不管那麼多了，有吃超過基礎代謝，有持續在運動，沒有暴飲暴食，這樣就好。