使用的材料有:熱狗 2條、紅蘿蔔50g、馬鈴薯100g、板豆腐一塊(約130g)、四季豆100g、洋蔥約50g。
作法:
為了健康輕食、省略奶油爆香的過程。
直接用少許橄欖油把洋蔥爆香,加入處理好的其他配料拌炒,加入開水煨煮。加少許鹽,起鍋前加少許黑胡椒。
成果賞析:
湯汁的味道很鮮美。眾多配料的下方其實藏著今日午餐的主食:煮熟的麵條。
雖然是直接把料和湯汁淋在麵條上,但味道還挺不錯的。 不過,豆腐顯然與這道料理不搭嘎,此為錯誤示範。(純粹是想消耗一下冰箱的食材咩....)
沒有大鍋蓋,少了燜煮的過程,紅蘿蔔和馬鈴薯雖熟但還沒有爛、也還不夠入味。下次還是應該要選小平底鍋來燜一下,應該會更好吃。
本餐的配菜其實還有青白相間的花椰菜一小盤。但整體而言,野菜熱狗的份量,如果要這樣配著麵吃,應該也是屬於兩人份的份量。肚子有撐到。冏。。。。 果然新手煮婦還是很不擅長於抓份量。繼續改進~~~~
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